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■1．敬老の日の贈り物のアイディア
わたしたちにとって最も身近なお年寄りは、おじいちゃん、おばあちゃん、または両親です。 両親や祖父母を敬うことには３つの意味があります。
1.　生んでくれたこと、育ててくれたことに感謝する気持ち
2.　年長者を敬う尊敬の気持ち 3.　社会につくし支えてきてくれたことに対する御礼の気持ち
2.と3.は、祖父母や両親だけに限らず、すべてのお年寄りに共通 して向けられるものです。地域のお年寄りや私たちの暮らし全体を作り上げてきてくれたお年寄りに対して感謝の気持ちを表わしましょう。 下記に敬老の日の贈り物についてポイントとなるキーワードを挙げてみました。ギフト選びの参考になさってください。
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キーワード	内容
健康	1 例えばメタボリック症候群や、生活習慣病などの予防のために 適度に身体を動かすことが健康に一番良いようです。なかでもウォーキングは世代を問わずだれでもできる健康法です。 定番ですが、万歩計やウォーキングシューズなどはいかがでしょうか。 万歩計は、値段も手ごろで高機能のものが沢山出ています。 2 快適な睡眠のために 首の長さ、首の高さに合った快眠できる枕選びを一緒におこなってみてはいかがでしょうか。
若々しく	1 おしゃれ 服装を若々しくすると、気持ちも若々しくなります。ポイントは「よそ行き」というよりも「ちょっとした外出に着られるもの」を選ぶことです。 もったいなくて着られないというものよりも、気軽に着られるものを。 シャツ、ブラウス、セーターなどについても、明るい色を顔の近くにもってくると、肌の色が若々しく健康的な顔色に見えます。 「派手な色を着るのは抵抗がある」とおっしゃるご長寿の方には、襟元だけ綺麗な色づかいを見せるようなお洒落を提案するのも良いでしょう。 女性なら、サーモンピンク系などは若々しく見えますし、男性は赤、エンジ色、ワイン色、ブルーなどを襟元に少しでも使うと若々しい印象になります。 2 音楽 懐メロでも、クラシックでも、歌謡曲でも、演歌でも良いでしょう。 音楽を聞くと心が踊ります。身体中を血液がかけめぐります。 団塊の世代のご夫婦も孫がいらっしゃる世代になりました。プレゼントにはビートルズのアルバムなどもおすすめです。
長寿	1 身体に良い食べ物 加齢とともに不足しがちなカルシウムを上手に摂取するため、乳製品、小魚を利用したふりかけやつくだ煮、野菜類、カルシウムの吸収を良くするビタミンＤを多く含む食品などをプレゼントしたり積極的に献立に取り入れたりしてください。 乳製品（牛乳・チーズ）、小魚、ごま、小松菜など。 2 長寿祈願のお酒 おじいちゃん・おばあちゃんとくれば、切っても切れないのが孝行者の桃太郎。 ネット上で、長寿祈願のお酒というのを見つけました。桃太郎伝説とゆかりの深い「吉備津彦神社」にて長寿祈願をしたお酒だそうです。お酒がお好きなおじいちゃまへ。ご参考までに紹介しました。
手作り	1 孫の作品 「いつまでも元気で長生きしてね」 孫が描いたおじいちゃん、おばあちゃんの似顔絵、孫が作った折り紙、孫のお手製のものならなんでもgood！です。折り紙は台紙に貼り、メッセージを添えて送りましょう。 手書きの絵入りのメッセージカード、手作りの金メダルのようなものでも良いと思います。 手作りの敬老の日カードは、お金をかけたものでなくても、きっと喜んでもらえます。 2 ビデオレター 離れて暮らしているおじいちゃん、おばあちゃんには、ビデオレターがおすすめです。 「おじいちゃん、おばあちゃんが買ってくれたランドセルを背負って、毎日小学校に通 っています」「この前、みんなで動物園に行きました」など。
一緒に	1 釣り、ゴルフ、ショッピングなど 釣りやゴルフでなくとも、ショッピングでもなんでも、とにかく会って一緒に行動する。 「 一緒に一日を過ごすこと、話を聞く、とにかく話を聞く。」を心掛けてください。 2 美術館、映画観賞 感動を共有するという意味で、絵画や映画を一緒に観ることもおすすめです。 おじいちゃん、おばあちゃんがお好きなジャンルのものを一緒に楽しみます。 歩く速度はおじいちゃん、おばあちゃんに合わせて下さいね。
体験	1 工作 竹とんぼを一緒に作る、竹馬を一緒に作る、凧を作る、紙飛行機を作る。 何かを一緒に作る体験は、作品とともに心に残ります。 敬老の日に、おじいちゃんといっしょに何かを作ってみませんか？ 2 料理 ちらし寿司を一緒に作る、ケーキを一緒に作る。 何かを一緒に作る体験は、必ず心に残ります。 敬老の日に、おばあちゃんといっしょに何かを作ってみませんか？ おばあちゃん、おかあさん、娘（孫）と、三世代一緒に何かを作るのもお薦めです。
感謝	1 温泉 日本人なら誰でも大好きな温泉。 生き返る、若返ると言いますが、まさにそのとおりです。温泉一泊をプレゼントしたいところですが、日帰りだって楽しめますよ。
ふれあい	1 将棋、碁、ゲームなど 特別なことをしなくても、お年寄りと触れあうことが大事です。 地域のお年寄りともこうした機会に触れあってみてはいかがでしょうか 2 もちつき、地元の料理を教えてもらうなど その地域に昔から伝わる伝統的な料理を子供達が教えて頂く機会を作ってみてはいかがでしょう。 地域のお年寄りともこうした機会に触れあいたいものです。
記念	1 記念写 真の撮影 デジタルカメラや携帯電話が普及し、写 真を撮影する機会が減りました。 私は、１年に１回、日取りを決めて記念写真を撮影することをおすすめしています。 家族全員でも、おじいちゃんおばあちゃんだけでも 。 2 お食事会 手軽に楽しめるイベントの代表格です。おじいちゃん、おばあちゃんの好きな献立をメインに、みんなで食卓を囲みます。 家族の笑顔が何よりのプレゼントです 。 3 植樹、あるいは花を植える 例えば70歳の記念に樹を植えるというのはどうでしょう。「花壇を作る、樹を植える、花を育てる。」 お年寄りと一緒にこうした体験をすることは、 いずれも「時間の流れ」と向き合うことになります。 もし植樹が可能であれば、孫の代まで長く残ることになります
その他	長寿祝いの贈り物に添えるメッセージカードの文例(例文）はこちら＞＞＞
	長寿祝いに花を贈る場合のアイディアこちら＞＞＞

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■2．敬老の日の贈り物の熨斗（のし）・のし紙

敬老の日に贈り物をする場合に用いる熨斗、のし紙についてご説明いたします。 お祝い事用の祝儀のし、祝儀袋を用います。水引きは白赤の「蝶結び」です。 下段には、贈り主のフルネームや、家族全員の名前などを書きます。

のし、熨斗袋の書き方

1 蝶結び ●孫が、おじいちゃんやおばあちゃんに 敬老の日の贈り物をする時の、表書きの例 おじいちゃんありがとう おばあちゃんありがとう おじいちゃん　おばあちゃん　ありがとう 2 蝶結び ●一般 的な例 敬老の日おめでとう 敬老の日御祝、 祝敬老の日、 など。 3 蝶結び ●誰でも使える例 御祝、など

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■3．敬老の日に長寿のお祝いをする

高齢者とは、 一般的には65歳以上の人をさします。 65〜74歳以上を前期高齢者（ヤング-オールド）、75歳以上を後期高齢者（オールド-オールド）というそうです。 　平均寿命がのびてきた現代では、長寿のお祝いを、誕生日ではなく敬老の日に行う場合もあります（特にご夫婦が揃ってご長寿の場合に）。

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敬老の日の長寿祝　ポイント

●還暦だけは必ず数え年61歳、満60でお祝いをします。 他は本来は数え年で祝うものでしたが、 満年齢で祝う人も増えています。 ●還暦は必ず満60歳、数え年61歳でお祝いをします。 他の長寿祝いは、昔は数え年でお祝いするものでしたが、現在は満年令でお祝いするご家庭も増えています。 数え年齢 名称 由　来 61歳 （満60歳） 還暦 生まれた年の干支にもどることから。 70歳 古稀（古希） 唐の詩人・杜甫の「人生七十古来稀なり」に由来。 77歳 喜寿 「喜」のくずし字の、七を３つ重ねた形から。 80歳 傘寿 「傘」のくずし字の、八と十を重ねた形から。 88歳 米寿 「米」の字をくずすと、八、十、八に分かれるので。 90歳 卒寿 「卒」のくずし字「卆」が九十と読めることから。 99歳 白寿 「百」から横線の「一」を取ると「白」になるので。 ●長寿のお祝いの日は誕生日の他、敬老 の日などの祝日でもよいでしょう。贈り 物は前日には届くように手配をします。 表書き・のし・水引 還暦祝いののしの例 ◎表書き 「祝還暦」 「御還暦御祝」 「祝喜寿」 「御喜寿御祝」 　など（年令に応じた名 　称に「祝」をつける） 　または単に「御祝」な 　ど。 ◎のし 　つける ◎水引 　白赤・金銀の蝶結びを 蝶結び

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